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2月20日美好春天怎么才能不被感冒打擾?給你送上“健康錦囊”

   日期:2023-07-14 08:21     來源:中鋼網(wǎng)資訊研究院    十環(huán)網(wǎng)整理   編輯:十環(huán)箐       瀏覽:10    
核心提示:十環(huán)建材網(wǎng)摘要:時(shí)間已經(jīng)到了2月中旬,不知不覺,已進(jìn)入雨水節(jié)氣,隨著全國氣溫的變暖,“冬藏“......

時(shí)間已經(jīng)到了2月中旬,不知不覺,已進(jìn)入雨水節(jié)氣,隨著全國氣溫的變暖,“冬藏“了幾個(gè)月的人們漸漸走出家門活動(dòng),人口流動(dòng)性顯著增強(qiáng),隨之而來的就是呼吸道和消化道等疾病的逐日增多的趨勢(shì),比如,流行性感冒、咳嗽、新型冠狀病毒感染等持續(xù)發(fā)生。

今天就為大家獻(xiàn)上溫暖春季的“健康錦囊”,希望對(duì)大家有所幫助。

目前的主要傳染病有兩種:新型冠狀病毒感染及流行性感冒。雖然下一波感染高峰不知何時(shí)會(huì)來,但是目前各地新型冠狀病毒感染案例依舊散發(fā)。而流行性感冒則是這個(gè)季節(jié)一種常見的急性呼吸道傳染病,典型癥狀為突發(fā)的畏寒、高熱、頭痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒癥狀。病程一般為3-4天,每年全球因?yàn)榱鞲卸鴮?dǎo)致的死亡人數(shù)多達(dá)65萬,所以,也需警惕。

那么,我們給出的健康錦囊是什么呢?

第一,積極接種疫苗尤其是病毒感染的高風(fēng)險(xiǎn)人群、60歲及以上老年人群、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病的人群和免疫力低下的人群,都需要進(jìn)行流感疫苗和新冠疫苗的接種。特別是新冠疫苗,在完成第一劑次加強(qiáng)免疫接種滿6個(gè)月后,建議可進(jìn)行第二劑次加強(qiáng)針的接種。

第二,繼續(xù)注意個(gè)人防護(hù)。保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生,勤洗手,常通風(fēng),注意休息,注重營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。

第三,合理用藥居民感染感冒或者新冠后,癥狀輕者可在家自我照護(hù),減少與同住人接觸,按照相關(guān)指南合理使用對(duì)癥治療藥物。比如大家都知道的連花清瘟,它是誕生在中醫(yī)漢明清三朝名方的基礎(chǔ)之上,又經(jīng)現(xiàn)代藥理研究創(chuàng)制,是我國中藥的集大成者,對(duì)于感冒、流感和新冠都有治療作用。

連花清瘟全方由連翹、炙麻黃、金銀花、炒苦杏仁、板藍(lán)根、石膏、綿馬貫眾、廣藿香、魚腥草、大黃、薄荷腦、紅景天、甘草十三味中藥組成。其中,連翹和金銀花本身就有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的效果;使用炙麻黃、石膏和炒苦杏仁,炙麻黃宣肺平喘兼解表,石膏可清里熱,苦杏仁止咳平喘的功效;又創(chuàng)新性地加入紅景天這一味珍貴中藥材,能夠提升人體免疫,增強(qiáng)人的抗病能力,鞏固整體治療效果。

連花清瘟匯集兩千年來中醫(yī)藥防治疫病用藥的精華,特別是在疾病發(fā)生之初盡早使用效果更明顯,能緩解患者出現(xiàn)的發(fā)熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等臨床癥狀,加速患者痊愈。

最后,友情提示,維生素對(duì)身體健康也至關(guān)重要,春天也是各種新鮮蔬果上市的季節(jié),香蕉、菠蘿、柑橘等應(yīng)季水果可以補(bǔ)充大量維生素,同樣是提升免疫力的不二選擇。

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